Tervetuloa HierojaRamille
Hierojarami ei ole pelkkää hierontaa. Se on kokonaisvaltaista hyvinvointia, jossa asiakaskohdataan yksilönä ja hoito suunnitellaan aina todellisten tarpeiden mukaan.
Hierojarami yhdistää ammattitaidon, kokemuksen ja jatkuvan kehittymisen yhdeksi selkeäksi tavoitteeksi: auttaa sinua paremmin – ei vain hetkellisesti, vaan pitkäjänteisesti ja kokonaisvaltaista hyvinvointia tukien.
Tämä ei ole pelkkä palvelu, vaan lupaus laadusta, välittämisestä ja konkreettisista tuloksista, jotka tuntuvat kehossa ja näkyvät arjessa.
Yli 280 viiden tähden arvostelua Timma- ja Google-palveluissa ⭐⭐⭐⭐⭐
Timman parhaat arvostelut tarra 2025
Palvelut
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on tavoitteellinen hoito, joka lievittää lihasjännityksiä, nopeuttaa palautumista ja ehkäisee rasitusvammoja – aina yksilöllisesti tarpeesi mukaan.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta rentouttaa kehoa ja mieltä, lievittää stressiä ja lihasjännityksiä sekä edistää palautumista ja hyvinvointia perinteisin hierontaottein.
Faskiakäsittely
Faskiakäsittely kohdistuu kehon sidekudoksiin eli faskioihin. Hoito auttaa vapauttamaan jännityksiä, parantaa liikkuvuutta ja tukee kehon luonnollista tasapainoa. Se sopii hyvin esimerkiksi pitkittyneisiin lihaskireyksiin ja kehon liikerajoituksiin.
Triggerpistekäsittely
Triggerpistekäsittely on lihaksen kipupisteisiin kohdistuva hoitomuoto. Se helpottaa tehokkaasti paikallista kipua, rentouttaa lihaksia ja parantaa kudosten aineenvaihduntaa. Sopii erinomaisesti kroonisten jumien ja särkyjen hoitoon.
MET
Muscle Energy Technique (MET) on hoitomuoto, jossa asiakas jännittää lihasta kevyesti ja rentouttaa sen, minkä jälkeen terapeutti venyttää lihasta pidemmälle. Menetelmä lisää liikkuvuutta, lievittää lihasjännityksiä, aktivoi heikkoja lihaksia ja tukee kehon tasapainoa ja palautumista.
ART-käsittely
Active Release Technique (ART):
lihaskireyksien, kiputilojen ja liikerajoitusten hoitoon. ART on tehokas pehmytkudoshoitotekniikka, joka keskittyy lihasten, jänteiden, hermojen ja sidekudosten toiminnan parantamiseen.
ART-käsittelyn vaikutuksen
ART-hoidolla voidaan:
- Vähentää lihaskipuja ja jännitystä
- Parantaa liikkuvuutta ja nivelten toimintaa
- Vapauttavaa hermopintoja
- Nopeuttaa palautumista rasituksesta tai urheiluvammoista
- Ennaltaehkäistä uusien kiputilojen syntymistä
- Parantaa kehon kokonaisvaltaista toimintaa
Monet asiakkaat kokevat helpotusta jo ensimmäisen hoitokerran aikana, erityisesti liikkeen vapautumisena ja kivun vapautumisena.
Kenelle ART sopii?
ART sopii niin aktiiviliikkujille, urheilijoille kuin henkilöille, joilla on pitkittyneitä lihasjännityksiä tai istumatyöstä johtuvia kiputiloja.
Purentalihashieronta
Purentalihashieronta rentouttaa leuan, kasvojen ja kaulan alueen lihaksia, helpottaa kipuja ja lievittää stressin tai narskuttelun aiheuttamaa jännitystä – tarvittaessa myös suun sisäpuolelta hoitaen.
Dry needling-kuivaneulaus
Dry needling on hoitomenetelmä, jossa ohuita steriilejä neuloja käytetään lihasten kireyksien, triggerpisteiden ja lihasperäisten kiputilojen hoitoon. Hoidon tarkoitus on vähentää lihasjännitystä, lievittää kipua, parantaa liikkuvuutta ja tukea lihastena toimintaa.
Neula kohdistetaan kireään tai yliaktiiviseen lihakseen, mikä voi auttaa rentouttamaan lihasta ja parantamaan paikallista verenkiertoa sekä kudoksen aineenvaihduntaa. Moni kokeehoidon jälkeen lihaksen liikkuvan vapaammin ja kivun helpottavan.
Menetelmä kuuluu länsima anatomiaan ja neuromuskulaariseen ymmärrykseen kehon toiminnasta. Hoito kohdistuu suoraan aiheuttain ja kudoksiin yksilöllisen arvioinnin perusteella.
Kuiva neulaus sopii erityisesti:
* niska- ja hartiaseudun jännityksiin
* selkäkipuihin
* lihasperäisiin päänsärkyihin
* urheilusta aiheutuviin lihaskireyksiin
* rasitusperäisiin lihasvaivoihin
* liikkuvuuden rajoituksii
Ota meihin yhteyttä
Ota yhteyttä ja varaa aikasi hierontaan jo tänään!